En la clase de yoga en español, vincularás tu respiración con posturas de yoga. Aprenderá cómo mover su cuerpo cómodamente mientras se cuida de las lesiones, cirugías o síntomas que tenga actualmente. Esta clase está diseñada para construir comunidad, confianza, así como comodidad y tranquilidad en todo su cuerpo. El aprendizaje de técnicas de respiración ayuda a controlar los temores que puede traer el cáncer. La clase se lleva a cabo en la comodidad de su hogar, dentro de un espacio seguro y tendrá accesorios de yoga a mano como apoyo durante su práctica de yoga. Gran parte de la clase se llevará a cabo en una silla, pero a veces haremos poses de pie con el apoyo de la pared o una silla.