Yoga en espanol

Healthy Lifestyle

En la clase de yoga en español, vincularás tu respiración con posturas de yoga. Aprenderá cómo mover su cuerpo cómodamente mientras se cuida de las lesiones, cirugías o síntomas que tenga actualmente. Esta clase está diseñada para construir comunidad, confianza, así como comodidad y tranquilidad en todo su cuerpo. El aprendizaje de técnicas de respiración ayuda a controlar los temores que puede traer el cáncer. La clase se lleva a cabo en la comodidad de su hogar, dentro de un espacio seguro y tendrá accesorios de yoga a mano como apoyo durante su práctica de yoga. Gran parte de la clase se llevará a cabo en una silla, pero a veces haremos poses de pie con el apoyo de la pared o una silla.

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